Tất cả tin tức
24/08/2020
Tập thể dục giảm mỡ bụng đúng cách để có vòng 2 thon gọn
Tập thể dục giảm mỡ bụng là 1 phương pháp không thể bỏ qua cho những người có vòng 2 quá khổ. Vậy bạn đã biết cách tập đúng chưa? Cùng tìm hiểu nhé...
21/08/2020
Hướng dẫn 3 bài tập lưng giảm mỡ hiệu quả nhất cho nam
Sở hữu tấm lưng cơ bắp cuồn cuộn, không chút mỡ thừa và đôi vai nở nang là điều mà bất kỳ một chàng trai nào cũng đều mơ tới. Sau đây chúng...
20/08/2020
Protein Bar – Bữa ăn phụ giàu đạm nhỏ gọn và tiện lợi cho gymer
Người tập thể hình cần nhất là được bổ sung đạm kịp thời để nuôi cơ bắp ổn định hơn. Nhưng nếu bạn quá bận để nấu ăn thì sao? Protein Bar ra đ...
17/08/2020
Hướng dẫn cách tập bắp chân to ra tại nhà hiệu quả bất ngờ
Một đôi chân đẹp là mong muốn của bất cứ ai. Nhiều người có bắp chân to quá cũng rất phiền lòng. Nhưng bắp chân nhỏ quá cũng là nỗi khổ tâm của nhi...
15/08/2020
Điểm danh một số bài tập yoga giảm mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay
Bài tập yoga giảm mỡ bụng tương đối nhiều và đa dạng, với mỗi cách tập sẽ có những ưu điểm và hạn chế riêng. Vậy, những bài ...
14/08/2020
Cách hít đất cho người mới tập đúng chuẩn
Bài tập hít đất là một trong những bài tập gym phổ biến nhất. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách hít đất. Tham khảo bài viết sau để thực hiện h...
05/08/2020
Thuộc “nằm lòng” 3 nguyên tắc này, tăng cân sẽ không còn khó khăn nữa!
Thiếu cân không chỉ làm cơ thể bạn trông thiếu sức sống mà còn có thể dẫn đến nhiều căn bệnh về lâu dài. Không có ai gầy mãi. Chỉ là chưa tìm ra đư...
04/08/2020
Lịch tập Gym cho người béo lột xác với thân hình thon gọn, săn chắc
Người béo muốn giảm cân, có thân hình thon gọn thực sự rất khó nếu bạn không có kế hoạch cụ thể. Lịch tập gym cho người béo kết hợp với những ...
03/08/2020
Thực đơn tăng cơ giảm mỡ các gymer nhất định phải biết
Một khi đã tập gym, chế độ ăn uống của bạn phần nào đó cũng cần phải siết chặt hơn. Việc xây dựng một thực đơn tăng cơ giảm mỡ hỗ trợ các gymer lên...
31/07/2020
Thực đơn giảm cân trong 1 tuần theo 3 chế độ ăn kiêng phổ biến
Shopwheyonline sẽ gợi ý cho bạn thực đơn giảm cân trong vòng 1 tuần của 3 chế độ ăn này. Hi vọng bạn sẽ tìm được một thực đơn ưng ý sau khi tham kh...