Với những người có công việc bận rộn, quỹ thời gian rảnh eo hẹp thì buổi tối cuối ngày là khoảng thời gian phù hợp để luyện tập thể dục thể thao. T...
Gập bụng vốn là bài tập cơ bụng phổ biến đến nỗi gần như ai tập thể hình giảm béo đều phải tập luyện qua. Nhiều người tập bụng thấy rất hiệu quả, c...