Tin tức
07/01/2021
Top 6 loại BCAA tốt nhất hiện nay cho người tập thể hình
Ngoài Whey protein hay sữa mass tăng cân thì BCAA cũng là loại thực phẩm bổ sung trong khi tập Gym cực tốt để hỗ trợ luyện tập mà bạn không nên bỏ ...
06/01/2021
Top 5 Vitamin (Multivitamin) cho người tập Gym cần thiết nhất
Đối với những đối tượng tập Gym, tập thể hình thì ngoài những sản phẩm thiết yếu hỗ trợ trực tiếp việc tăng cơ như Whey protein, sữa mass tăng cân ...
30/12/2020
Cách tăng cân cho người gầy khó hấp thụ siêu hiệu quả
Cơ thể gầy yếu thì có khá nhiều nguyên nhân nhưng nguyên nhân do cơ thể khó hấp thụ dinh dưỡng là 1 trong những nguyên nhân chính khiến bạn dù có ă...
29/12/2020
Thực đơn tăng cân cho người gầy kinh niên chi tiết trong 7 ngày
Với 1 thân hình quá gầy cũng sẽ cản trở bạn rất nhiều trong cuộc sống cũng như công việc. Nếu bạn thuộc type người gầy kinh niên thì dường như việc...
28/12/2020
Top 9 loại thực phẩm bổ sung cần thiết nhất cho người tập thể hình
Tập Gym, tập thể hình thì có cần dùng thực phẩm bổ sung không? Đây là thắc mắc của rất nhiều bạn khi đến với bộ môn thể hình này. Thực phẩm bổ sung...
26/12/2020
So sánh Nitro Tech và Iso 100, nên chọn loại whey protein nào?
Whey protein là loại thực phẩm bổ sung vô cùng cần thiết cho người tập thể hình. Nhưng trên thị trường hiện nay có khá nhiều loại whey khác nhau kh...
25/12/2020
Thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ tại nhà hiệu quả trong 7 ngày
Tăng cơ giảm mỡ là mục tiêu tập luyện khi đến với Gym của khá nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Ngoài tập luyện thì dinh dưỡng chiếm phần đa kết qu...
24/12/2020
Uống Whey bao lâu có tác dụng? Cách uống whey hiệu quả
Whey protein là 1 loại thực phẩm bổ sung quen thuộc và vô cùng cần thiết đối với người tập thể hình. Với nhiều công dụng của mình thì Whey được xem...
23/12/2020
Nhảy dây đốt bao nhiêu calo? Bí quyết nhảy dây giảm cân hiệu quả
Nhảy dây là bộ môn thể thao quen thuộc được rất nhiều đối tượng lựa chọn để duy trì vóc dáng, giảm cân, giảm mỡ hay chỉ đơn giản là cải thiện sức k...
22/12/2020
Tập Gym nên ăn bao nhiêu trứng 1 tuần? Giá trị dinh dưỡng của trứng
Trứng là 1 trong những thực phẩm quen thuộc, đặc biệt đối với dân thể hình. Bởi trứng rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là protein, giúp người tập thể ...