Tin tức
03/04/2021
Tập Gym bao lâu để có body đẹp? Lưu ý để tập Gym hiệu quả
Để nhanh chóng sở hữu cho mình 1 body đẹp, săn chắc, khỏe mạnh, rất nhiều người đã lựa chọn phương pháp tập Gym. Phương pháp này vừa an toàn, khoa ...
31/03/2021
Nhịn đói 1 ngày giảm bao nhiêu calo? Có nên nhịn ăn giảm cân?
Những người thừa cân, thân hình quá khổ luôn có những nỗi buồn khó nói, sự tự ti về bản thân. Vì vậy nhiều người đã tìm mọi cách để giảm cân, giảm ...
30/03/2021
Tập Gym có tăng cân không? Cách tập Gym chuẩn cho người gầy
Có rất nhiều cách để “thoát gầy”, cải thiện cân nặng, thay đổi hình thể. Một trong những phương pháp khoa học, hiệu quả được khá nhiều người áp dụn...
25/03/2021
Bắp chân bao nhiêu là đẹp? Cách tính số đo bắp chân nữ tiêu chuẩn
Bắp chân nữ thon gọn, nuột nà sẽ giúp bạn tự tin hơn khi diện những chiếc váy ngắn, quần short hay thậm chí là những bộ cánh bó sát khoe body. Hơn ...
09/03/2021
1 muỗng whey bao nhiêu calo? Hàm lượng dinh dưỡng của whey
Whey protein là 1 trong những thực phẩm bổ sung thiết yếu hàng đầu cho người tập thể dục thể thao, tập thể hình hiện nay. Sử dụng phổ biến như thế ...
03/03/2021
5 cách uống cần tây giảm mỡ bụng đơn giản dễ làm hiệu quả nhanh
Mỡ bụng, vòng 2 không được thon thả vẫn luôn là nỗi trăn trở của 1 bộ phận lớn các chị em. Để có được vòng 2 như ý, chị em phụ nữ đã đang và sẽ tìm...
01/03/2021
Bảng xếp hạng Whey protein chất lượng tốt nhất hiện nay
Whey protein gần như là 1 sản phẩm không thể thiếu cho mọi chế độ, mục tiêu tập luyện của những đối tượng tập luyện thể thao, tập Gym. Whey protein...
24/02/2021
1 trái nho bao nhiêu calo? Ăn nho có mập không?
Chú ý về chế độ dinh dưỡng sẽ là điều rất quan trọng để bạn có thể có được thân hình như ý bởi dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến hình thể. Trong nhi...
22/02/2021
Hướng dẫn cách hít thở khi tập Gym để tập luyện hiệu quả hơn
Để việc tập luyện được hiệu quả thì ngoài lịch tập, kỹ thuật tập từng bài, chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi ra thì có 1 điều trong tập luyện bạn...
17/02/2021
Gai gót chân có nên đi bộ không? Cách trị gai gót chân hiệu quả
Đi bộ là 1 bài tập thể dục thể thao đơn giản mà rất tốt cho sức khỏe. Hầu như các đối tượng ở độ tuổi nào cũng có thể đi bộ được để rèn luyện thân ...