Tất cả tin tức
23/06/2020
5 bài tập bụng hiệu quả cho người bận rộn
Đám mỡ bụng bèo nhèo luôn là kẻ thù chung của cả chị em và cánh mày râu. Vì thế, họ thường tìm đến các bài tập bụng để lấy lại eo thon bụng gọn. Th...
23/06/2020
Sữa cho người tập gym nào tốt nhất?
Sữa cho người tập gym nào tốt nhất? Hãy cùng tham khảo những gợi ý dưới đây. Sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym hay sữa tăng cơ giảm mỡ đều là ...
23/06/2020
4 Bài tập tăng cơ bắp tại nhà khoa học và hiệu quả
Nếu bạn không có điều kiện và thời gian để đến các phòng tập gym thì bạn vẫn có thể tăng cơ bắp tại nhà khoa học và hiệu quả thông qua các bài tập ...
23/06/2020
Top 5 loại sữa tăng cân cho người tập gym được ưa chuộng nhất hiện nay
Sữa tăng cân là lựa chọn được rất nhiều bạn tìm đến khi có kế hoạch tăng cân, tăng cơ. Vừa an toàn, khoa học mà đảm bảo hiệu quả cao. Dễ dàng có đư...
23/06/2020
Hé lộ điều ít ai biết về tác dụng của dầu cá
Dầu cá là 1 dạng thực phẩm chức năng cực kỳ phổ biến. Đây là một nguồn axit béo omega-3 - chất cần cho nhiều chức năng của cơ thể, từ hoạt động cơ ...
23/06/2020
5 sai lầm khi uống Whey bạn cần dừng lại ngay lập tức
Anh em gymer chắc hẳn không còn xa lạ gì với việc uống Whey để tăng cơ, tăng sức mạnh, giảm mỡ...Nhưng chắc hẳn ở đây khá nhiều anh em thường mắc s...
23/06/2020
11 thực phẩm giàu protein nhất bạn nên bổ sung
Điểm danh các thực phẩm giàu protein giúp bạn bổ sung đầy đủ cho cơ thể, duy trì sức khỏe tốt. Protein là gì? Vai trò của protein đối với cơ t...
23/06/2020
6 tác hại nghiêm trọng của việc thiếu cân ai cũng cần biết
Cơ thể thiếu cân, gây ốm không chỉ khiến bạn trở nên yếu ớt, hốc hác, thiếu sức sống mà còn ẩn chứa nhiều vấn đề sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ chỉ...
23/06/2020
7 cách tăng chiều cao siêu hiệu quả không thể bỏ qua
Ngoài gen di truyền, chế độ ăn uống và luyện tập cũng ảnh hưởng đến chiều cao của bạn. 7 cách tăng chiều cao dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện chiều c...
23/06/2020
Testosterone là gì? Cách tăng testosterone tự nhiên hiệu quả cho nam giới
Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 5 cách tăng testosterone tự nhiên an toàn và hiệu quả. Testosterone là gì? Testosterone là nội tiết tố quan trọng ...