Tất cả tin tức
29/10/2020
Người gầy nhưng bắp tay to, cách khắc phục như thế nào?
Bắp tay to, mỡ tích tụ nhiều ở bắp tay không chỉ làm mất thẩm mỹ, cân đối, khiến phần vai to, thô hơn mà còn khiến chị em tự ti khi diện áo ngắn ta...
28/10/2020
Người gầy tập thể hình có tăng cân không? Có nên tập Gym để tăng cân không?
Tập Gym là 1 phương pháp tập luyện nhanh và khoa học nhất để có được 1 thân hình như ý. Tuy nhiên rất nhiều bạn thắc mắc về việc người gầy có nên t...
28/10/2020
So sánh Best BCAA và Xtend nên dùng dòng BCAA nào tốt hơn?
Nếu thường xuyên tập Gym, tập thể hình, hẳn bạn cũng không xa lạ gì với khái niệm BCAA. Một dòng thực phẩm bổ sung cho Gymer thực sự cần thiết để p...
26/10/2020
Cách lắc vòng không bị rơi cho người mới tập đúng kỹ thuật
Lắc vòng là phương pháp tập luyện giảm cân, giữ dáng phổ biến của rất nhiều chị em. Tuy phổ biến là thế nhưng không phải ai cũng biết cách lắc vòng...
24/10/2020
Cách tập Squat mông đúng cách cho nữ tại nhà hiệu quả nhất
Squat được mệnh danh là một trong các bài tập giúp phái đẹp sớm sở hữu được một vòng 3 căng tròn quyến rũ. Nhưng squat mông đúng cách cho nữ thế nà...
22/10/2020
So sánh Whey và Mass? Người tập Gym cần dùng Whey hay Mass
Nếu có đi tập thể hình, tập Gym hẳn bạn cũng đã biết về thực phẩm bổ sung. Có khá nhiều loại thực phẩm bổ sung cho Gymer nhưng 2 loại phổ biển nhất...
22/10/2020
So sánh Whey Gold và Nitro Tech, nên chọn sữa Whey Protein nào?
Hiếm có 2 loại sữa Whey Protein nào lại khiến nhiều anh em phải đau đầu khi lựa chọn như Whey Gold Standard và Nitro Tech. Hai loại sữa whey “ngang...
22/10/2020
So sánh Serious Mass và Super Mass Gainer, nên chọn loại nào?
Sự đa dạng về chủng loại, mẫu mã, thương hiệu của các loại sữa tăng cân hiện nay cũng khiến nhiều người tiêu dùng phân vân khi lựa chọn cho mình 1 ...
22/10/2020
Lịch tập Gym 5 ngày 1 tuần cho nam tăng cân tăng cơ nhanh nhất
Với những người mới bắt đầu, việc sắp xếp lịch tập gym là điều đặc biệt quan trọng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu mẫu lịch tập gym 5 ...
20/10/2020
So sánh Whey Gold và ISO 100, nên chọn loại nào phù hợp?
Trên thị trường thực phẩm bổ sung protein, Optimum Nutrition Gold Standard Whey và Dymatize ISO 100 là 2 loại whey protein được đại đa số gymer ưa ...