Mass tăng cân tăng cơ có những loại nào? Cách sử dụng ra sao?

Nếu là "dân trong nghề" chắc hẳn bạn cũng không xa lạ gì với khái niệm về Mass tăng cân tăng cơ. Tuy nhiên trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại Mass khiến bạn khá bối rối khi lựa chọn dòng phù hợp. ShopWheyOnline sẽ giúp bạn phân loại những dòng Mass hiện nay, cũng như cách sử dụng của từng loại nhé.

Khái niệm về Mass tăng cân, sữa tăng cân

Những loại sữa tăng cân này hầu hết đều đem lại lượng calo khủng, nhiều Protein. 1 số loại có bổ sung thêm Vitamin hỗ trợ cơ thể tăng cân, tăng cơ, tăng sức mạnh.

Những đối tượng phù hợp với mass tăng cân tăng cơ

- Người gầy muốn tăng cân, người mới khỏi bệnh cần bổ sung dinh dưỡng, người già, trẻ em còi xương suy dinh dưỡng.

- Thích hợp cho vận động viên phát triển cơ bắp và tăng sức mạnh trong tập luyện và thi đấu.

- Thích hợp cho người có khả năng tiêu hóa và hấp thu thức ăn kém.

- Thích hợp với những người lao động trí óc căng thẳng hay lao động nặng mệt mỏi.

Mass tăng cân tăng cơ có những loại nào?

Hiện nay các dòng Mass được chia làm 2 loại, để người dùng dễ lựa chọn. Đó là Mass tăng cân nhanh và Mass tăng cân nạc, ít mỡ.

Tùy vào nhu cầu cũng như tình trạng body hiện tại mà bạn có thể lựa chọn cho mình dòng mass phù hợp.

Mass tăng cân nhanh

Đối với những người gầy lâu năm, người gầy có tính chất di truyền thì việc tăng cân nhanh là thực sự cần thiết. Bạn có thể chọn lựa cho mình các dòng sữa tăng cân nhanh với cao năng lượng, dao động khoảng 1000-1500 calo 1 ngày.

Đặc điểm của các dòng sữa tăng cân nhanh là nó sẽ giúp bạn bổ sung 1 lượng lớn calories giúp bạn tăng cân nặng nhanh trong vòng 1 tháng. Đa phần các dòng sữa tăng cân đều bổ sung thêm các loại vitamin khoáng chất hoặc enzym tiêu hóa để tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng, cải thiện hệ tiêu hóa.

Trong dòng tăng cân nhanh, bạn có thể tham khảo các sản phẩm nổi bật như Serious Mass, Super Mass Gainer, Mass Tech Extreme 2000, True Gain,...

Mass tăng cân nạc, ít mỡ

Tăng cân nạc là tăng lượng cơ nhiều hơn là lượng mỡ. Khi bạn muốn to nhưng chắc và hạn chế lên mỡ nhất có thể thì bạn cần chú ý về chế độ dinh dưỡng. Bạn nên hạn chế ăn đồ dầu mỡ, hạn chế nạp nhiều calo từ những loại thực phẩm ăn nhanh.

Và điều cần làm là bạn duy trì chế độ tập luyện đều đặn là dinh dưỡng thể hình Gym, . Kết hợp ăn nhiều thịt nạc, cá, trứng sữa + rau xanh, chia nhỏ thành nhiều bữa trong ngày. Kết hợp với sữa tăng cân hiệu quả để có được thân hình cân đối !

Trong dòng Mass tăng cân nạc, ít mỡ, bạn có thể tham khảo các sản phẩm nổi bật, được dân Gymer ưa chuộng nhất như: Mass Fusion, EliteLab Mass Muscle Gainer,...

Công dụng chính từ Mass tăng cân tăng cơ

Với nguồn dinh dưỡng khổng lồ từ Protein, Calo, chất béo các vitamin và khoáng chất,...giúp bạn tăng cân, tăng cơ hiệu quả, khoa học, cực kỳ an toàn.

Thông thường để đảm bảo tăng cân, tăng cơ, bạn cần có 1 chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, ăn nhiều chất khác nhau. Tuy nhiên để làm được điều này bạn cần phải bỏ ra nhiều thời gian, công sức. Đặc biệt rất khó thực hiện đối với những người quá bận rộn công việc. 

Lúc này bạn có thể dùng các loại sữa Mass tăng cân, tăng cơ. Vừa đảm bảo dinh dưỡng được cung cấp đủ cho cơ thể qua mỗi liều dùng. Vừa tiết kiệm thời gian, công sức, tiện lợi hơn rất nhiều.

Một điểm đặc biệt từ các dòng Mass này nữa là nếu bạn thuộc tạng người gầy kinh niên, ăn uống rất nhiều vẫn không thể lên cân. Nguyên nhân là do cơ thể bạn khó hấp thụ chất dinh dưỡng. Thì có khá nhiều dòng Mass hỗ trợ tăng hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể. Giúp cơ thể lên cân đều, hiệu quả hơn. Ví dụ như Super Mass Gainer, Serious Mass,...

Về cách sử dụng của những dòng Mass tăng cân, tăng cơ. Bạn tham khảo trong từng sản phẩm. Vì mỗi sản phẩm khác nhau, có thành phần dính dưỡng khác nhau. Từ đó sẽ có liều lượng và cách dùng khác nhau.

 Trên đây là những thông tin về sản phẩm Mass tăng cân tăng cơ từ ShopWheyOnline. Phần nào giúp bạn tìm được 1 sản phẩm phù hợp với nhu cầu bản thân.

Chúc bạn thành công !