Đi tập gym nên mặc đồ gì nữ để vừa đẹp, vừa thoải mái thuận tiện?

Phương châm của phái nữ là bất kể đi đâu, làm gì cũng đều phải xinh đẹp và tươm tất. Vì thế mà những hoạt động thể lực ra nhiều mồ hôi như đi tập gym chị em cũng rất chú trọng lựa chọn trang phục. Vậy đi tập gym nên mặc đồ gì nữ là đẹp và tiện nhất? Mời bạn cùng tìm hiểu với Shopwheyonline nhé!

Đi tập gym nên mặc đồ gì nữ?

Trang phục chủ đạo của phái nữ khi đi tập gym là quần và áo. Đôi khi bạn cũng có thể thay đổi với một vài mẫu váy năng động. Tuy nhiên không phải chị em nào cũng biết cách lựa chọn đồ tập đẹp mà tiện. Nhất là với những bạn chưa có kinh nghiệm luyện tập.

Các kiểu áo

Các kiểu áo tập gym cho nữ

Khi chọn mua đồ tập gym, phái nữ có thể cân nhắc những kiểu áo phổ biến dưới đây:

- Áo lót thể thao: Dạng áo ngắn, bo ở chân ngực, có miếng lót mềm, dạng ba lỗ, cộc tay hoặc dây đan chéo. Đây là dạng áo được chị em ưa thích nhất vì nó gọn và nhẹ, được may bằng vải sợi bông thấm hút mồ hôi hiệu quả. Kiểu áo này rất thoáng, tiện lợi khi vận động và có thể khoe khéo body thon gọn hấp dẫn của phái đẹp.

- Áo tank top: Dáng áo sát nách tay rộng, thân rộng, thường mặc ngoài áo lót thể thao nếu bạn không muốn hở hang quá. Chất áo thường rất nhẹ và mỏng, có pha chất nilon hoặc 100% cotton tùy loại. Bạn không thể mặc mỗi áo tank top đi tập vì phần tay áo rộng sẽ khiến chị em dễ dàng hớ hênh.

- Áo phông: Áo phông đơn giản cũng là lựa chọn tiện lợi và phù hợp với buổi tập gym. Bạn nên chọn loại áo ôm vừa phải, chất liệu mỏng, thấm hút mồ hôi.

- Áo ba lỗ: Ngoài ra kiểu áo ba lỗ đơn thuần cũng rất được chị em ưa chuộng vì nó gọn gàng, thuận tiện cho việc cử động trong phòng gym.

Các kiểu quần

Quần nữ tập gym

- Quần legging dài: Đây là dạng quần dài đến mắt cá chân, ôm sát đôi chân của bạn. quần thường được sản xuất với chất liệu co giãn, khá mỏng và trơn, cạp chun. Kiểu quần này sẽ tạo cảm giác thoải mái cho đôi chân, đồng thời khoe khéo vòng 3 gợi cảm, đôi chân thon dài nhưng không hề phô phang. Quần legging dài thường được kết hợp với áo lót thể thao, tạo nên vẻ đẹp năng động và quyến rũ cho chị em.

- Quần legging ôm đến đầu gối hoặc bắp chân: Cũng tương tự như quần legging dài, nhưng điểm khác biệt là chúng chỉ dài đến đầu gối hoặc bắp chân. Dạng quần này phù hợp với chị em nào muốn đôi chân thông thoáng hơn khi tập.

- Quần short: quần short ngắn đến ngang bắp đùi giúp bạn tập luyện thoải mái, làm đôi chân thông thoáng và cử động dễ dàng. Có 2 dạng quần short chính là quần ống rộng và quần short bó. Với loại ống rộng và ngắn thì chị em nên mặc thêm bên trong một chiếc quần ôm bảo hộ để kín đáo hơn. Chất liệu quần short cũng nên chọn loại mềm mịn, nhẹ và thấm hút tốt.

- Quần jogger tập gym: Đây là dạng quần dài nhưng ống rộng, có gấu quần và cạp quần bo chun. Dáng quần này vừa đủ kín đáo, lại thoải mái và tạo cho chị em vẻ ngoài năng động. Bạn nên chọn loại quần rộng vừa phải, chất vải nhẹ và mát.

Các kiểu váy

Váy tập gym

Đôi khi chị em cũng có thể làm điệu với các loại váy tập gym. Tuy nhiên nhìn chung đây cũng không phải loại trang phục thích hợp để đi tập. Một khi đã chọn mặc váy, bạn nên chọn loại váy ngang bắp đùi, hơi xòe và có lớp quần vải ở bên trong. Mặc váy không có lớp bảo vệ sẽ gây bất tiện, thậm chí là phản cảm. Bạn cũng sẽ luôn lo lắng làm sao để giữ kín cơ thể, dẫn đến việc luyện tập kém hiệu quả hơn.

Các kiểu giày

Tập gym cần chọn giày tốt

Tập gym đi giày là chuyện đương nhiên, nhưng chọn giày sao cho phù hợp?

Đầu tiên, giày bạn nên lựa chọn là giày thể thao có dây buộc và đế giày đủ dày, độ ma sát tốt. Đôi giày bạn đi cần chắc chân, không kích mũi chân hay bị rộng. Tiếp theo giày cần mềm mại vừa đủ để tạo cảm giác dễ chịu cho chân.

Không nên chọn các loại giày quá cứng hoặc chật hay rộng. Những kiểu giày không có giây sẽ gây bất tiện khi tập vì chúng dễ tuột khỏi chân hơn.

Đặc biệt các chị em không nên đi giày có gót, giày độn gót để tập gym vì chúng không tạo cảm giác thoải mái và khiến chân trụ không vững, dễ gặp chấn thương.

Tóm lại, đôi giày là dạng phục trang đi tập hết sức quan trọng mà chị em nên chú tâm.

Các loại phụ kiện khác

Đi tập gym nên mặc đồ gì nữ

Bên cạnh trang phục thiết yếu như quần áo và giày thì bạn cũng nên chuẩn bị những loại phụ kiện khác để phục vụ quá trình tập luyện. Cụ thể:

- Khăn bông: Dùng để thấm mồ hôi trong khi tập.

- Các loại găng tay, quấn cổ tay, quấn đầu gối,…: Tùy vào các bài tập nhất định mà chị em sử dụng phụ kiện tập gym này sao cho hợp lý. Chúng có tác dụng bảo vệ các khớp cổ tay, khớp đầu gối tốt hơn.

- Bình lắc: Dùng để pha các loại thực phẩm bổ sung như whey protein, mass, BCAA,… nhằm bổ sung dưỡng chất trong quá trình tập.

Kết luận

Dù muốn chọn đồ tập gym gì đi nữa thì bạn vẫn phải ưu tiên chất liệu và kiểu dáng lên hàng đầu, nhất là với phái nữ. Ưu tiên chất vải cotton sợi bông mềm mịn, thấm hút tốt và nhanh khô, dễ dàng giặt giũ. Kiểu dáng nên thoải mái nhưng đủ kín đáo để tự bảo vệ bạn thân chị em nhé! Giờ thì bạn đã biết đi tập gym nên mặc đồ gì nữ rồi đó. Tuy nhiên cũng đừng quá quan trọng vẻ bề ngoài nhé. Mục đích sau cùng mà gym mang đến cho bạn vẫn là cải thiện thể hình và nâng cao sức khỏe.