Ship COD toàn quốc quà tặng cho đơn hàng từ 1 triệu Chi tiết

Omega-3 Fish Oil

330.000₫
Còn hàng

Omega-3 là một axit béo không no thiết yếu cho cơ thể. Bản thân chúng ta không thể tự tổng hợp và tạo ra omega-3 được, do vậy, nguồn cung sẽ từ bên ngoài. Chúng ta thường nghe đến tác dụng của dầu các đối với cơ thể như giúp sáng mắt, thông minh, … Vậy đối với những người tập Gym thì Omega 3 đem lại lợi ích gì?

Tư vấn miễn phí

7 tác dụng tuyệt vời của Omega-3 Fish Oil

1. Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch

Đau tim và đột quỵ là hai trong số những nguyên nhân gây tử vong cao nhất trên thế giới. Nhiều thập kỷ trước, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người ăn nhiều cá có tỉ lệ mắc bệnh tim mạch ít hơn so với người bình thường. Điều này là do tác dụng của việc hấp thụ omega-3.

2. Trị viêm khớp dạng thấp, giảm tổn thương cơ bắp

Hấp thụ các loại cá (EPA và DHA) thường xuyên có thể giúp làm giảm chứng cứng cơ và đau khớp. Ngoài ra, omega-3 trong các chất béo còn giúp tăng cường hiệu quả của các loại thuốc chống viêm.

Những người tập Gym khi luyện tập nhiều trong thời gian dài sẽ khiến các khớp bị viêm, bị hao mòn dẫn đến bị viêm khớp, đau nhức xương.

Dầu cá Omega 3 có khả năng hạn chế sự hình thành của một số tác nhân gây viêm, bôi trơn các khớp xương làm giảm tình trạng đau nhức, tăng tốc độ phục hồi và giảm nguy cơ bị nhiễm trùng khi suy giảm hệ miễn dịch.

3. Phát triển não bộ 

Có đến 60% não là chất béo và DHA chiếm 1/4 trong số đó. DHA là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp phát triển thị lực và thần kinh ở trẻ. Đó là lý do các bà mẹ thường bổ sung DHA cho con từ lúc còn rất nhỏ.

4. Cải thiện thị lực

DHA cũng là thành phần cấu trúc chủ yếu của não bộ và võng mạc mắt. Khi không hấp thụ đủ DHA, bạn sẽ gặp phải các vấn đề về thị giác.

5. Tăng độ nhạy Insulin, thúc đẩy quá trình tổng hợp Protein

Các tế bào trong cơ thể được bao phủ bởi 1 màng chất béo. Tính lưu động của lớp màng này phụ thuộc vào thành phần axit béo có trong thức ăn. Nếu như bạn bổ sung cho cơ thể quá nhiều chất béo bão hòa thì khiến cho lớp màng này bị cứng dẫn đến khó hấp thụ dinh dưỡng.

Ngược lại, trong chế độ ăn các bạn bổ sung nhiều Omega 3 – chất béo không bão hòa thì lớp màng chất béo này sẽ lỏng hơn giúp cơ thể hấp thu nhiều chất dinh dưỡng hơn. Điều này đồng nghĩa với việc các tế bào cơ sẽ được tăng độ nhạy Insulin, từ đó quá trình tổng hợp Protein và Glucose sẽ được thúc đẩy đặc biệt là vào thời điểm cửa số đồng hóa đang mở.

6. Cải thiện tinh thần

Omega 3 Fish Oil còn có khả năng làm tăng độ nhạy của các noron thần kinh giúp các chất dẫn truyền hoạt động nhanh và chính xác hơn, ví dụ như: serotonin là một tín hiệu hóa ổn định cảm xúc. Từ đó giúp cải thiện khả năng nhận thức, khả năng đưa ra quyết định và luôn giữ cho tâm trạng ở trạng thái vui vẻ.

7. Giảm mỡ hiệu quả

Nhờ có khả năng làm tăng độ nhạy của Insulin nên sẽ làm cho chất béo bị lưu trữ ít hơn và giải phóng lượng chất béo nhiều hơn.

Ăn gì để bổ sung omega-3 Fish oil?

Axit béo Omega-3 có thể tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm khác nhau.

+ DHA và EPA có trong cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi, cá cơm… Đây là 2 loại có lợi cho sức khỏe nhất.

+ Một dạng khác gọi là ALA được tìm thấy trong các loại dầu thực vật, hạt lanh, quả óc chó và các loại rau có màu xanh đậm như cải bó xôi.

Tuy vậy, việc bổ sung Omega-3 từ thực phẩm thường không đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Theo khuyến cáo của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, chúng ta nên bổ sung omega-3 từ các viên nang dầu cá. Một trong những sự lựa chọn hàng đầu hiện nay chính là Swanson Omega 3 Fish Oil.

Swanson Omega 3 Fish Oil – Sự lựa chọn hàng đầu

Với nguồn nguyên liệu được chọn lọc kỹ lưỡng từ cá cơm và cá mòi, dầu cá chưng cất phân tử Omega 3 Fish Oil cô đọng trong từng viên nang. Thành phần chính bao gồm:

– 180 mg EPA (eicosapentaenoic acid)

– 120 mg DHA (docosahexaenoic acid)

Công nghệ chưng cất phân tử mang đến cho bạn nguồn axit béo omega 3 chất lượng, giúp: Phát triển não bộ, Hỗ trợ tim mạch, Phát triển thị lực, Cải thiện vấn đề xương khớp…

Đặc biệt, với hương vị chanh, Omega – 3 Fish Oil của Swanson khắc phục nhược điểm chí mạng của các sản phẩm dầu cá hiện nay đó là TANH MÙI CÁ.

Swanson Omega 3 Fish Oil – tận hưởng lợi ích dinh dưỡng của axit béo omega-3 lành mạnh.

Hướng dẫn sử dụng Omega 3 Fish Oil:

Dùng 2 lần mỗi ngày, trước hoặc sau bữa ăn, mỗi lần 1 viên. Tuy nhiên nếu bạn chịu được 1 chút mùi cá thì tốt nhất là dùng trong bữa ăn.